如何有效進行減肥 教你日常按摩減肥法
文章分類：生活養生
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如何減肥最有效?減肥是女性生活中不可缺少的話題，但很多人苦於找到比較安全健康的減肥方法，其實通過按摩減肥就很不錯的，下面小編就教大傢八個按摩減肥的步驟，一起來看看。
如何有效進行減肥 教你日常按摩減肥法
第一步：從腿部開始 將精油塗抹在掌心和指間，從腳腕的內側開始，順著小腿往上輕擦至膝蓋內側;再從腳腕開始輕擦，經過膝蓋前側繼續往大腿的方向按摩;最後從腳腕的後側開始，順著往上輕擦並提拉小腿肚，在膝窩出緩緩按壓。 第二步：臀部至背部 雙腿並攏站直，骨盆立起來，背部肌肉往上拉伸，全身站成直線，伸出雙手，彎曲手肘，
