夏季減肥妙招 攻克贅肉難關
文章分類：生活養生
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其實好身材是可以從小習慣中養出來的，而壞身材更加是一些陋習造成的。如何使用正確的夏季減肥的方法呢？為瞭讓你有更加完美的魔鬼身材，請好好地改變那些會毀瞭你的身材的腹部減肥的陋習!一起來看看吧。
夏季減肥妙招 攻克贅肉難關
1、給自己一個獎勵 每周為自己買一束花，或一個自己喜歡的東西，獎勵自己完成瞭所有運動計劃。你也可以將自己的運動與有趣的事情結合起來，如與孩子一起玩耍，與朋友打球。 2、讓每個人都知道自己的計劃 應該提前告知傢人或者朋友你，讓他們知道你的運動計劃，這樣可以有效的防止運動計劃被無意打斷。 3、巧妙安排生活 根據你的生活方式來計劃。比如說，你的生活沒什麼規律，那就不應該選擇固定時間來鍛煉身體，應該從生活的細節，列如步行去超市、步
