經期盡享五件事 輕松變瘦美人

經期是減肥的好時機，但是由於經期伴隨著一些不適，所以大部分的減肥方法都不適用於經期這個特殊的時期，想要有效減肥，小編分享5個經期減肥的方法，完全不用擔心吃多瞭會長胖的問題，輕松就能快樂享瘦，不需要再害怕肥肉問題!

經期盡享五件事 輕松變瘦美人

　　經期樂享第一件事：做足部SPA　　經期時，人的體內細胞和組織會處於張開狀態，這時做足部SPA，能更快地幫你排出體內毒素，更快瘦身。美國紐約大學的研究還發現，如果在在月經期間第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%～15%，並有效減少經痛!　　經期樂享第二件事：補充充足水分　　月經期，女性的荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量的水分，水分子在真皮層的