你不容忽略的腹部減肥的十大陋習

對於現在的人們來說，僅僅是減肚子已經完全滿足不瞭需求瞭，鍛煉出性感的腹肌才是王道。但腹肌可沒那麼容易就能練出來，下面為你列舉的就是大傢試圖鍛煉腹肌時最易入的10個腹部減肥的誤區，消除這些錯誤做法，你就能早日見到自己的腹肌。

腹部減肥的誤區

　　錯誤1：覺得可以忽略你的飲食　　想看到馬甲線並沒有什麼秘密可言：降低你的身體脂肪百分比。你做幾百個甚至上千個腹部練習也看不到自己的腹肌。你可以按照你所想要的來訓練你的腹肌，但是你的飲食不保證的話，你將永遠看不到性感的馬甲線。　　錯誤2：整個訓練計劃隻練習腹部　　腹部訓練你隻需要