有沒有吃宵夜不會發胖的方法
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如果你是一個不折不扣的吃貨，想要減肥的你是不是很難抵擋美食的誘惑呢?尤其是美味的夜宵，當忙完手裡的工作的時候，總想著用美食來犒勞一下自己，但是“會發胖”的罪惡感隨之而來。宵夜到底該不該吃?對美食的欲望如何控制?下面，就跟小編一起詳細瞭解吧!
有沒有吃宵夜不會發胖的方法
“深夜食堂”，想說愛你不容易 有時候，想吃宵夜的沖動來源於身體的本能需求。當晚上做瞭很辛苦的運動，或是晚餐後4小時仍在加班，這些情況讓宵夜看起來似乎無可避免。 對400名白領女性進行的網上調查： 66%都有吃宵夜的習慣，其中86%的女性表示熱量高口味重的食物當宵夜才過癮，91%的人沒有持續運動的習
