減肥不成功的7個原因
文章分類：生活養生
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因為生物演化的機制，持續的腎上腺素將會降低你身體的新陳代謝率來節約能源的消耗，所以如果你的目的是“減肥”(而不隻是單純運動)那最好降低持久耐力的訓練，有更多研究顯示爆發式的訓練會燃燒更多的脂肪，幫助身體做更多的新陳代謝!
減肥不成功的7個原因
1.腸道細菌過度繁殖 人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化系統的平衡，然而，太多的有害的細菌在你的腸道(即使是益生菌)實際上是會增加熱量的吸收，猜猜看這些攝取過多的卡路裡會除存在什麼地方?沒錯!就是你的腹部，這絕對會讓你的減肥過程增加許多困難!假如你懷疑這結果是內分泌失調或腸道發生的問題，趕緊去咨詢你的專業醫生讓你做有機酸檢測。 2.缺乏足
