4個方法幫你解決下半身肥胖
文章分類：生活養生
你也會想看的：【草紅花的功效與作用】
下半身肥胖怎麼辦，一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產生下半身肥胖，另外東方女性的骨盆也比較寬，因此肥肉就像衣服被掛在寬寬的衣架上。
4個方法幫你解決下半身肥胖
如何計算腰臀比： 先測量你的臀圍尺寸和腰圍尺寸，然後用腰圍數字除以臀圍數字得數應在0.85以下，說明你是在健康范圍內，反之，你的身材和健康就有點令人擔憂瞭! 如何確定自己正處於梨型身材的危機當中呢?加拿大安大略省麥克馬斯特大學研究表明，使用測量人的腰臀圍比率的方法，是預測一個人是否肥胖和是否面臨患病危險的
