如何抗衰老 秉承13條信念活得年輕

1、經常喝水女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。

如何抗衰老 秉承13條信念活得年輕

　　2、關註體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關註自己的體型變化，不單單是關註苗條與否，更要關註胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到瞭30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到瞭晚年，也不會突然發福，“