兒童減肥之註意事項

兒童的健康成長也離不開好的身材比例，傢長需要在工作之餘關註肥胖小孩的身體狀況，適時的進行鍛煉。這裡為您推薦瞭一些兒童減肥的方法，趕緊拿去給孩子試試吧。

兒童減肥方法

　　一、運動減肥　　運動減肥是通過體育活動的方式，消耗體內多餘的能量，促進基礎代謝的提高和改善脂肪的氧化。運動首先要選擇安全、有趣味性、價格便宜、便於長期堅持的活動，還應註意柔韌性運動。一般來說，傢長應讓孩子嚴格遵守循序漸進的原則，像食物療法一樣分階段進行，不要試圖使孩子幾天之內就想減掉幾斤肉，也不能要求孩子從不愛活動或很少活動的狀態，立即轉變為大強度的體耗狀態，這是絕對禁止的。　　二、運動療法和飲食療法相互配合　　首先，需要傢長幫助他們建立正常的飲食和生活習慣，既保證孩子生長發育的營養需求，又控制體形。兒童由於