從早到晚的瘦身食譜
文章分類：生活養生
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MM們還再為身上的肥肉而苦惱不已嗎？不要再用寬松的衣物遮掩身上的贅肉瞭，趕快行動起來，用飲食減肥法來打到脂肪吧！今天小編為大傢推薦從早到晚一整天的減肥食譜，想瘦的你就這樣吃。
從早到晚的瘦身食譜
早晨6點至9點 早餐時間到瞭。早餐是新的一天獲取能量的重要來源，切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助你實實在在地趕跑饑餓。最佳選擇包括雞蛋、臘腸、酸奶。如果你偏好甜味，新鮮水果和燕麥粥是不錯的選擇哦。 早晨10點半 此刻若感到饑餓，可以選擇一些低糖類的點心——如酸奶酪充饑。當然，不餓的話就管好你的嘴吧。 中午至下午2點 午飯時間到瞭。這一餐要吃的豐盛均衡，雞肉魚肉是豐富的蛋白質來源，蔬菜水果是必
