豐胸瑜伽動作讓你輕松擺脫“飛機場”
文章分類：生活養生
你也會想看的：【小雪節氣多吃“三黑” 早睡晚起多運動】
你先要擁有美胸嗎?想要擺脫現在飛機場的狀態嗎?不用擔心，小編會教你一些有關的瑜伽運動，使你很快的變成大波美胸MM，為瞭抓緊時間，我們就現在去瞭解一下吧!下面的內容很簡單易懂所以不需要傷神哦!
豐胸瑜伽動作讓你輕松擺脫“飛機場”
豐胸瑜伽一、山式豐胸瑜伽 分解動作 在做這個瑜伽的時候首先要讓自己的身體站直，然後彎下身軀，雙手緊緊地在雙腳的後方十指緊扣，這樣就成為向山一樣的姿勢。接著就是讓胸部輕輕地向前方挺身，而頭部也要向後仰起。維持著這個姿勢進行有規律的呼吸，停留3秒左右後，雙腳微微屈膝，讓胸部更加前挺，盡可能讓臉去碰到膝蓋。 小貼士 這個瑜伽招式因為身體保持著像山一樣的
