瑜伽助你胸部越來越挺立
文章分類：生活養生
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每個女人都不希望被叫做“飛機場”或者“太平公主”但是又有什麼方法可以擺脫這樣的稱號呢？那麼，下面就讓我們教你幾招豐胸瑜伽的動作吧，保證讓你“一鳴驚人”！ 
瑜伽助你胸部越來越挺立 第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 第2式：手肘提胸 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。 Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把
瑜伽助你胸部越來越挺立 第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 第2式：手肘提胸 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。 Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把
