推薦六大春季減肥食品
文章分類：生活養生
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春天來瞭，又要脫下厚厚的棉服，開始展露自己的身材瞭，所以在冬季大吃大喝的妹子們不減肥可怎麼行呢？那麼春季該怎麼減肥呢？
推薦六大春季減肥食品
減肥食物一：薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的習慣，其實她們並不是因為肚子餓，隻是因為嘴饞，忍不住。其實體重就是在這不知不覺間慢慢上升瞭。所以下次當你嘴饞的時候，就嚼嚼口香糖吧。口香糖能夠有效地抑制你吃東西的欲望，從而減少你過多卡路裡的攝入量。雖然每天隻能能減少大概60g卡路裡的攝入，但是日積月累，1年就能減少3kg瞭。 減肥食物二：紅薯 紅薯屬於粗糧的一種，富含維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅等多種營養成份，而其中的纖維素能有效促進腸道的蠕動，有助於身體排毒。同時，由於纖維結構在腸道內無法被吸
