西紅柿有美白的功效嗎？
文章分類：生活養生
你也會想看的：女性貪吃涼食易發胖
女人的健康離不開日常的飲食。所以對於女性朋友來說，選對食物幫助女人很好的護理肌膚。那麼夏季女性不妨吃一些西紅柿幫肌膚防曬。
西紅柿有美白的功效嗎？
喜歡吃西紅柿的人，最近不妨多吃一點，因為不僅大的西紅柿上市，那些袖珍的也比平日要便宜瞭，分成紅色和黃色兩種，一串一串帶著葉子，相當可愛。 據營養專傢介紹，夏季應該多吃西紅柿，還有一個重要的原因——防曬。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。 挑選西紅柿時，要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的，感覺表面有一層淡淡的粉一樣，捏起來很軟。蒂的部位一定要圓潤，最好帶淡淡的青色。籽粒呈土黃色，肉質紅
