【多吃什麼長不胖 來看看多吃不胖的秘訣是什麼】

你是不是很羨慕那些怎麼吃都不會長胖的人呢？其實用對方法你也可以，現在我們就一起來看看多吃不胖的秘訣有哪些吧。

來看看多吃不胖的秘訣是什麼

　　多吃不發胖5大秘訣

　　1、熱飲和湯是必需品　　多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為瞭提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃，促進消化，排出體內廢物。　　2、吃主食之前多吃蔬菜　　一開始就吃油乎乎的意粉，全是肉汁的漢堡肉是絕對不行的。這樣一來身體就會吸收脂肪，迅速發胖。多吃也不會胖的人總是在吃主食之前多吃蔬菜，因為蔬菜具有分解油脂的功效。　　3、選擇未精