推薦6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑

真正的美，永遠都是由內而外散發的;漂亮的白，也總是從裡向外略透微紅的。要達到這種效果，僅靠塗塗抹抹可不行，得從內部調理。

推薦6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑

　　一、山藥枸杞粥——除色斑　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　制作程序：　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。　　2.新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。　　藥膳功效：補血養顏，消除色斑。