夏季天氣炎熱，對於女性朋友來說，是個不錯的減肥時機。那麼不妨自制一些簡單的健康減肥餐可以很好的幫助減肥哦。愛美的mm們，可以試一下哦!
來學學自制消脂減肥餐的方法吧
一、山藥炒木耳 材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克。 做法： 1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉醃制十幾分鐘。 2、山藥切薄片備用。 3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗幹凈。 4、鍋中油熱後，放入肉片翻炒至完全變色，盛出備用。 5、鍋中重新放少許油，放入山藥、木耳翻炒均勻，加少許清水翻炒至熟。 6、放入肉片翻炒均勻
