揭秘康熙皇帝的“食養大法”：吃飯時保持心情愉快

康熙帝活瞭69歲，在那個時代，應該算是長壽的瞭。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗。

康熙

康熙皇帝的養生法：節飲食，慎起居，實卻病之良方也

康熙在位長達61年，是中國歷史上統治時間最長的皇帝。盡管他在69歲那年離世，但由於其早年戎馬征戰，中年日理萬機，晚年又深受皇權爭奪的困擾，就他的生活年代和生活環境而言，能夠活到69歲已屬不易。康熙在飲食養生方面具有很深的造詣，他曾在《庭訓格言》中指出：“節飲食，慎起居，實卻病之良方也”，他認為若想保持身心健康，遠離疾病，延年益壽，