揭秘：大詩人陸遊“別具一格”的養生之道
文章分類：中醫養生
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陸遊有一首著名的養生詩：世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，隻將食粥致神仙。粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。
陸遊
