到底要怎麼吃苦瓜才能減肥
文章分類：生活養生
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到瞭冬天，很多妹子根本就管不住自己的嘴，一天吃下來，長瞭至少4斤，估計妹子想死的心都有瞭吧。但是沒辦法，控制不瞭自己。莫慌，小編給你推薦苦瓜減肥餐飲，讓你狂甩好多肉。
到底要怎麼吃苦瓜才能減肥
一、榨苦瓜汁或者直接吃 榨汁是讓苦瓜減肥和營養物質最有效吸收的方法，但是，不要忘記，在榨汁之後將剩餘的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不瞭，就添加一個獼猴桃或者番茄一並榨汁。 記住，不要添加甜性水果，糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。 二、苦瓜拌海帶芽 材料：苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。 做法： 1、海帶芽泡軟、瀝幹;苦
