減肥效果最好的冬瓜的吃法你知道嗎

冬瓜一直以來就的一種非常好的減肥食品，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效幫助排出腸道的油脂，同時還具有非常好的牌水腫的功效，所以說平時的飲食中多加入一些冬瓜就能有效的幫助瘦身，下面小編要想大傢推薦幾道非常美味的冬瓜菜肴，可以讓你享受美味，同時還不用擔心發胖。

減肥效果最好的冬瓜的吃法你知道嗎

　　1、冬瓜排骨湯　　材料：排骨150克、冬瓜200克。薑片、鹽各適量。　　做法：　　①排骨洗凈，以滾水煮過，去浮沫，洗凈備用;冬瓜去皮、籽，切塊狀;薑切片，或小塊薑拍松。　　②排骨、薑同時下鍋，加清水，先大火燒開，再轉小火燉約1小時，加入冬瓜塊，繼續燉