孕婦滋補的食譜有哪些 推薦四喜豆腐

女性在孕期需要補足營養，這樣才能寶寶健康成長，也可調養好自己的身子!但是女性在懷孕期間飲食要多加註意，不能像沒懷孕之前那樣吃，很多孕婦會抱怨，這樣禁口好難受怎麼辦?今天小編推薦2看孕婦滋補的食譜。　　孕婦滋補的食譜有哪些 推薦四喜豆腐

　　四喜豆腐

　　1.豆腐切成四塊，肉餡放入蔥末、薑末、五香粉、十三香、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁，胡蘿卜也切成丁備用　　2.炒鍋中倒入油，油溫七成熱時放入豆腐炸成金黃色撈出，從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷，將裡面的豆腐挖出來，把肉餡裝入其中，然後在合上。四塊豆腐都裝好肉餡以後，放到蒸鍋中蒸十分鐘　　3.另起鍋放入油燒熱以後，放入蒜末、蔥末和薑末炒香，然後倒入青椒