蕉醋減肥法的營養價值

香蕉、醋以及紅糖的香蕉醋減肥發源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。但不宜過度食用，過多攝入瞭醋，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕胃黏膜。

蕉醋減肥法的營養價值

　　制作步驟　　1、把香蕉切成1-2毫米的薄片。　　2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。　　3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。　　4、把果醋和紅糖攪勻。　　5、放入切好的香蕉片。　　6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃瞭。　　營養價值　　按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。　　一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，