推薦8個營養大餐 巧治頭發幹枯分叉和脫發
文章分類：生活養生
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當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現象出現時，往往會導致氣血的虧虛。當然，有很多女性在產後更容易出現脫發、頭發幹枯分叉現象，這更是產後氣血虧虛的表現瞭。如何調養氣血，當因人而異。總體來講，調補脾胃是關鍵。中醫認為，脾為後天之本，是氣血產生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補充瞭很多營養物質，也難以吸收利用。
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美食大餐： 1號護發大餐：堅果 堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，同時對改善頭發枯黃分叉有顯著作用。 2號護發大餐：海魚 海魚中
