白領變胖的原因

文章分類：生活養生
你也會想看的：吃海鮮能減肥嗎 哪些海鮮減肥的效果好

很多人都知道白領這一人群是很容易變胖的，但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧，下面給的大傢收集瞭最容易導致白領變胖的原因，趕緊一起來看下吧。

白領變胖的原因

白領變胖的原因

　　白領增肥五原因

　　1. 貪吃甜食　　甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。所以，很多白領越吃零食越容易感到饑餓，無形中便會吃進很多甜食，不斷長胖。　　2. 無節制吃水果　　水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能提供糖分，但是水果與甜食同為單純糖質，吃的多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂，可

12 3 4

看更多---生活養生
««哪些垃圾食品可以減肥意想不到的肥胖原因»»