適合周末的減肥方法

周末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“假後減肥熱”。下面推薦幾種適合周末的減肥方法。

適合周末的減肥方法

　　減肥的四杯茶，可以助你輕松度過周末：

　　(1)大麥茶。　　過節總免不瞭大大小小的聚會，魚啊肉啊，多多少少都會吃一些油膩的食物，幾天下來，很很容易積食，想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。　　(2)菊花茶。　　春節長假，很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天，呆在傢裡的人也會