【女人吃什麼滋陰補腎】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【針灸培訓】

女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。因為女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼問題來瞭，這麼多的食物種類中，女人吃什麼滋陰補腎呢？接下來為大傢詳細介紹，供大傢參考。

女人春季如何補腎

女人吃什麼滋陰補腎？滋陰補腎的食物推薦

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。3、阿膠阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是

12 3

看更多---中醫養生
««【更年期女性失眠的原因】【肝氣鬱滯的危害有哪些】»»