女性都怕“老” 那你為什麼比別人老得快？
文章分類：生活養生
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為什麼有人可以對抗時光，有人卻總是看著比實際年齡更老？有一部分原因可能在於你自己，常熬夜、少喝水、不運動……如果你都不幸“中槍”，還是先檢討一下自己的生活方式，再來感慨時光的殘忍吧！
女性都怕“老” 那你為什麼比別人老得快？
睡眠不足 睡眠是否充足，很容易表現在皮膚上，女性養膚要睡好“美容覺”，最好每天不少於8個小時。一個香甜的好覺，不僅可以消除身體和精神的疲勞，還可以緩解肌膚疲勞，加快皮膚細胞的更新，從而延緩老化。相對的，睡眠不足就會影響表皮細胞的活力。 不愛喝水 讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚的關鍵所在。喝水不能直接補充肌膚水分，但是體
