導致減肥失敗的原因
文章分類：生活養生
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夏天沒有瘦下來，冬天又繼續長肉瞭，明明忍受著美食的誘惑，還拼瞭命運動，卻還是瘦不下來，難道註定瘦不下來嗎？當然不是，導致你減肥失敗的原因一起來看下。
導致減肥失敗的原因
1、其實你吃的根本不夠 減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯，減肥意味著現在比以前吃的更少，但是這並不意味著你完全的戒掉某一類食物或者徹底節食。首先，不科學的減少卡路裡會產生饑餓感同時會導致暴飲暴食或者厭食癥。如果你很快的大量減少卡路裡的攝入，你的身體會逐漸適應這種飲食狀態，反而會令你更難的減重。因此最好的飲食方法的科學的計算(卡路裡計算器)出你現在的體重正常所需的卡路裡數量，根據你的身體所
