推薦7款瘦身粥幫你減肥
文章分類：生活養生
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想要減肥瘦身，就要吃對食物，其實粥易吸收，也容易消化，是很好的減肥食物，那麼我們現在就來看看這些瘦身粥是怎麼做的，有需求的美眉就趕緊get起來吧!
推薦7款瘦身粥幫你減肥
1、玉米面紅薯粥 材料：玉米面、紅薯 做法：取玉米面100克用涼水攪拌成糊狀;紅薯洗凈去皮切碎，將鍋中的水燒開，放入調好的玉米面，然後再將切好的紅薯一起放進水中，需要不停攪動以防止玉米面黏在鍋底。煮的時候最好選用文火，中間可以稍微加入冷水。狀態以不過稀不過稠為好。 功效：玉米面含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯又有飽腹和助排便的效果。 2、山芋粥 材料：山芋、粳米 做法：將粳米洗凈，再將山芋洗凈去皮，切成小丁備
