瑜伽的好處居然這麼多？還不快去學學
文章分類：生活養生
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在隨著瑜伽的普及與推廣，越來越多的人練習瑜伽，而初衷已不再是期盼於快速瘦身減肥，因為人們發現瑜伽更重要的效果在於內在調節，平衡身心、減壓靜心，它具不具備燃脂的效果呢?下面跟小編一起來看看吧!
瑜伽的好處居然這麼多？還不快去學學
內在調節： 瑜伽的瘦身效果非外而來於內，它到底有沒有瘦身效果呢?其實這點是不用質疑的，如果沒有效果，瑜伽拿什麼來吸引那麼多年輕人、明星的眼球，隻不過瑜伽這種慢運動減肥機理主要是通過各種體式拉伸、扭轉的練習，刺激按摩到內在臟腑和腺體，改善內環境。 內分泌改善後，自然體內堆積的脂肪會被代謝掉，這種由內而外
