春天護發要練好梳頭功
文章分類：生活養生
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《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”清晨起床，梳頭櫛沐，是人們早已養成的生活習慣，為什麼春天梳頭特別重要呢?春季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發。春季怎麼梳頭護發
春天護發要練好梳頭功
這裡介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法： 正身站立，兩腳分開，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開，平視前方，全身放松，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。 入靜放松，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經鼻口輕擦至下頜，再轉向頭後頸部，往上輕擦過頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾後逐漸加重。 兩手十指屈成自然弓形，自前額發際開始，經頭頂向後，至頸後為止，
