不用劇烈運動也能減肥？來看看吧
文章分類：生活養生
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一提到減肥不少人就會想起饑餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，懶人瘦身法隻需要大傢註意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦下來瞭。
不用劇烈運動也能減肥？來看看吧
1、散步 選擇一些陽光明媚的日子，經常約朋友到郊外散散步吧!這樣能幫助你消耗多餘的卡路裡哦!另外，秋季也是個郊遊的好季節呢!而郊外的好空氣也會讓你神清氣爽哦。 2、讓運動變得更輕松 運動會讓你覺得辛苦，但是不運動就不能消耗多餘的熱量，要怎麼辦才好呢?其實，減肥運動不一定要滿頭大汗才有效。洗車、遛狗或者做整理房子等這些簡單的運動也是燃燒脂肪的好幫手。 3、多喝水有助減肥 多喝水是
