中藥泡腳減肥法的配方有哪些
文章分類：生活養生
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跑步怕變壯，節食傷身體，沒有完美的減肥方法嗎?懶人看過來，今天給大傢介紹的“泡腳減肥法”簡直就是懶人的福音。針對各種肥胖類型，就要選用不同的藥材進行泡腳。
中藥泡腳減肥法的配方有哪些
配方一：針對水腫型肥胖 藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g 制作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡結束後再在藥材中加入1L水，然後開始加熱熬煮，沸騰後改小火繼續煎熬半小時。用兩層紗佈過濾藥湯後，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三裡穴(膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應保持水溫在能使背部持續發汗為佳。 功效：利
