你知道吃梨可以減肥嗎
文章分類：生活養生
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梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實，多分佈在華北、東北、西北及長江流域各省，8～9月間果實成熟時采收，鮮用或切片曬幹，梨具有很高的營養價值。
你知道吃梨可以減肥嗎
梨的熱量和減肥功效 別名：梨子、快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨 熱量：44 大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻 評價：鉀，水分和纖維含量都較高的一種水果，有利於緩解便秘，適宜減肥期間食用。 度量單位熱量(可食部分熱量) 1個(中)梨(250.0克，可食部分205.0克)90大卡 半個(中)梨(125.0克，可食部分103.0克)45大卡 1個(
