【怎樣刮痧減肥】

大多數女人總認為自己不是腰粗瞭，就是腿粗瞭，或者覺得自己有個壯實的背部，於是就采用各種方式減肥。對於那些不愛運動，又不吃減肥藥的朋友而言，刮痧顯然是個比較好的選擇。刮痧如何減肥？不同的部位，刮痧的方法也是不同的。

刮痧減肥的步驟：小腿後側：膀胱經排水腫早上刮痧時，從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝，重復約3~5分鐘，可隔2小時再刮。晚上刮痧時，從腳踝往上刮到膝蓋後凹陷處，重復3~5分鐘，可隔2小時再刮一次。大腿側邊：膽經助消脂1、站立時雙手自然下垂，中指往下沿線到膝蓋，就是膽經的位置。2、抹乳液後，若是白天，用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣，重復約3~5分鐘，可隔2小時再作；若晚上則以相反方向操作。Tips：如果使用刮痧梳，滑行時可以稍微震動畫圓，有助達到更深層的刺激效果，滑動的速度可越慢越好。大腿環形刮：肝膽腎經刺激1、雙手各持1支刮