現代社會，腎虛的男人越來越多，補腎的方法也有不少，有些患者更喜歡按摩穴位補腎。那麼哪些穴位按摩可補腎呢？按摩穴位補腎搓耳按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩
