冬天有沒有快速減肥的方法呢

冬天確實是個容易堆積脂肪的季節，但背負著瘦身任務的我們可不能就此放松下來，來看編為大傢準備的冬季減肥全攻略，抓住冬天科學減肥，待來年春天脫去一身厚重的大衣時，便可看到一個全新的自己!

冬天有沒有快速減肥的方法呢

　　攻略一、早餐一定要吃　　據調查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到瞭冬天，寒冷的天氣讓人不想起床，睡過頭瞭便錯過吃早餐的時間。但為瞭維持一天的代謝，避免出現饑餓感而中午暴吃，請一定要吃早餐。　　小編建議：空腹吃棗　　趁早晨空腹狀態下吃12顆幹棗。紅棗有潤心肺、補五臟、治虛損的功效，早晨這樣吃可以防止脫發，又可以通便養