【春季養生要堅持哪些原則】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【健脾養胃】
在春季要如何養生呢？春季養生，需要各個方面相互配合，這樣才能使身體保持健康的狀況。在這裡，小編為大傢介紹的就是春季養生的四大原則和按摩的簡單方法，可以幫助你在春季輕松養生，一起來看看吧。
春季按摩的好處
春季養生的四大原則春為木運先疏肝。運氣學認為，木為初運，對應於初之氣厥陰風木)，相當於每年的春季。這時氣候變化多風，疾病以肝病居多。由於木在天為風，在臟為肝，故每年春季氣候變化以風氣變化較大，在人體以肝氣變化為著，肝病較多為其特點。肝的生理功能包括主疏泄和主藏血兩個方面，而肝主疏泄的一個重要方面就是調暢人體的氣機。因此，春季養生必須註意疏肝，要保持心情舒暢、開朗樂觀和積極向上的心態。具體養生方面，生活中要用寬容、平和的心態與人相處。少發怒，尤其要力戒暴怒，以免怒氣傷肝。練習均勻呼吸，
