腰部瘦身秘籍 穴位按摩瘦腰法
文章分類：生活養生
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你可能經常會遇到短時間腰部變“胖”瞭，其實造成這種情況的原因有很多，我們該如何“下手”呢？今天小編就與大傢一起討論下瘦腰的方法，趕緊來看看吧，讓你輕松減掉腰腹贅肉。
腰部瘦身秘籍 穴位按摩瘦腰法
穴位按摩瘦腰法 穴位的位置 腎俞：在第三腰椎上部，從背部中線向兩側3CM處。 兩手叉腰，兩手向後平移，用大拇指肚按壓穴位。 就像要把腰掐細一樣，從外側向中心按摩。 瘦腰伸展運動 毛巾擰緊就會變細。人體也有同樣的性質。不要一下擰到底，而是分成兩三個階段，一點一點地刺激腰部往裡收。 1、坐在地板上，右膝立起，右腳跨到左膝外側去。 2、左臂握
