每天做這動作讓你至少長壽10年
文章分類:運動養生
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世界很美好,誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人,有的人能長命百歲,有的人去早早夭折。排除疾病的原因,多和後天的飲食和運動相關。隻有找到對的長壽方法,才能夠長壽。我們今天要說的就是長壽動作,這個動作經過幾千年來很多驗證,每天經常做可以長壽10年,那麼這是什麼動作瞭?
拉筋