為什麼吃的少還會長胖？
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也常聽見減肥的朋友們抱怨自己喝水都長胖，這是因為有人可能因為喝水腫瞭，但是不會因為喝白水長胖長脂肪)，這裡先給大傢派個定心丸：隻要吃得足夠少，一定可以減肥。
為什麼吃的少還會長胖？
減肥的根本在於“少吃，多動”。“少吃”是指一天所有飲食的總能量要適當低於消耗。從膳食能量的角度評價，不少節食者實際上吃得並不少，處於“偽少吃”狀態。當您少吃還不瘦時，可以嘗試從以下幾個方面排查：
