泥鰍可以養發嗎？

中醫中還有“發為腎之華，發為血之餘”的說法，頭發是腎的外在表現，腎主黑色，腎的精氣逐漸減退、肝血不足，不能正常的滋養頭發，則就會出現白發、脫發、頭發枯黃等現象。所以，想要頭發黑亮，補腎才是關鍵。

泥鰍可以養發嗎？

　　泥鰍可補腎烏發

　　民間有“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法，這是對泥鰍的肉質和味道的贊美，而泥鰍還有一個“水中人參”的稱呼，這是對其營養價值的肯定。　　天上斑鳩，地上泥鰍　　在中醫裡泥鰍是食物也是藥，《綱目》中記載泥鰍性味甘、平，無毒。具有暖中益氣、醒酒消渴、強精補血等功效。所以，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良和肝炎患者食用。　　1.吃泥鰍補血　　“發為血之餘”，補血也是在養發、烏發。在《醫學入門》中記載泥鰍可以補中、止瀉。