辦公室白領四個時段瘦身法
文章分類：生活養生
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老宗醫養生在線今天將給各位白領們提供一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。
辦公室白領四個時段瘦身法
一、上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養專傢們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。 3、一份低脂營養早餐：一份低脂營養早餐其實很容易做的，隻要掌握“兩份主食、兩份奶蛋類、蔬菜水果盡量吃”的原則就行瞭。 4、小運動大幫助：出門以後，最好別立刻搭車，可以多走3站地然後再去坐車或乘地鐵，爭取每個運動的良機。 二、
