生理期間易出現貧血，可適當補血。為瞭避免臉色發暗和皮膚變得粗糙，女性在經期應保持允足的睡眠。在肌膚的護埋上，要註意減少刺激，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。
把握生理黃金期 美容瘦身事半功倍
【註重保濕】 生理期是肌膚最為敏感的時期，有些人的肌膚會變得幹燥，有些人還會出現皮膚粗糙、浮腫的現象，所以，洗臉、洗頭動作要輕柔，使用的洗臉用品與洗發露要含有保濕成分。 【眼部是重點養護對象】 經期女性會感到非常疲倦，為瞭消除眼部的疲倦感，減輕眼周黑暈，可在毎晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然
