常揉腹部好處多 健胃利肝還減肥 　　

常揉腹部好處多 健胃利肝還減肥 　　

　 腹部有著我們身體的各種器官和穴位，經常揉腹部的話好處是很多的，不僅可以預防胃病還能有一定的減肥作用。那麼是不是隨便怎麼揉都可以你?具體該怎麼做呢?現在就跟著小編一起來看看吧。

　　常揉腹的好處

　　一、促進腸蠕動，消除便秘　　揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和