纖細手臂惹人憐 瘦手臂最有效的方法
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何預防老年癡呆】
身材好，不僅體現在纖纖細腰，纖細的手臂也是一大表現。如果手臂過粗，不僅會給人帶來特別強壯的感覺，穿露手臂的衣服也特別難看。那麼應該怎樣瘦手臂呢？下面老宗醫養生在線就來給您介紹瘦手臂最有效的方法。
纖細手臂惹人憐 瘦手臂最有效的方法
1.俯臥撐坐 這個動作類似於俯臥撐，首先趴在地上，用兩手支撐地面，將雙手打開與肩同寬，手指的方向應該朝向身體裡側。然後慢慢彎曲手肘，同時將身體的重心從中間移向右邊，身體往右側傾斜，然後直起手臂，重心又回到原點， 再一次彎曲手肘，重心移向左邊，就
