如何正確使用地瓜減肥

無論是男是女，都想要擁有健康的身材。但是節食減肥，很多人都無法堅持，今天小編就給大傢帶來地瓜減肥的食譜。

如何正確使用地瓜來減肥

　　地瓜濃湯　　材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙。　　做法：地瓜洗凈去皮切成塊狀，置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗凈切成小朵狀備用。將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘，再加入地瓜泥續煮30秒後關火。將太白粉加20。水調勻加入湯中，將湯調成糊狀即可。　　雞絲地瓜蒸蛋　　材料：雞腿肉30g、地瓜20g、毛豆10g、雞蛋1個、開水。　　調味料：鹽少許、胡椒粉少許。　　做法：雞腿洗凈去皮去骨切成絲，地瓜洗凈去皮切成絲，毛豆洗凈，備用。蛋打在