水果瘦身的8大騙局，99%的人都上當瞭

常吃水果對身體健康有好處，因此很多人對水果情有獨鐘，網上也常常流傳出一些關於水果瘦身的傳言，很多人為此癡迷不已。然而，事實上並不是所有的水果都有減肥瘦身的作用，有些說法不過是騙局。　　偏方1：持續吃“蘋果餐”能減肥嗎？　　蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低瞭很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。

　　偏方2：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？　　香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，隻