五種低熱量水果減肥又飽腹
文章分類：生活養生
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高熱量是引起你肥胖的罪魁禍首，飲食減肥千萬要看清楚熱量再進食。吃什麼低熱量水果減肥最快?以下舉出一些常見水果的熱量分析，幫你成功構建一款減肥瘦身計劃。
五種低熱量水果減肥又飽腹
減肥水果——蘋果 熱量分析：52.00大卡/100g 脂肪分析：0.20克/100g 瘦身計劃： 蘋果能幫助消化，為你的身體排出毒素。如果你是易胖的體質，並且經常不運動，建議你每個月抽出2--3天的時間，在這幾天當中，每天隻吃蘋果和少量水分，而不進食任何其它東西。減肥需要堅持，用蘋果減肥方法半年就會瘦下來。 減肥水果——葡萄柚 熱量分析：37.00大卡/100g 脂肪分析：0.10克/10
